Comece sua jornada com o que a Movimento tem a oferecer

Você tem três escolhas na vida: desistir, ceder ou dar o melhor de si.

Nossas modalidades

Musculação

A musculação é uma metodologia reconhecida pela sua eficiência em promover adaptações morfológicas e funcionais. Por adaptações morfológicas, entende-se aquelas ocorridas em nível estrutural, como o aumento da massa muscular, por exemplo. Já as adaptações funcionais referem-se a melhoria nas capacidades físicas, por exemplo, aumento da força muscular.

Jump

Esses exercícios realizados numa mini cama elástica, ou melhor, em um minitrampolim, vão proporcionar mais benefícios do que se imagina. O Jump é caracterizado por exercícios realizados ao som de música, que alternam tanto movimentos aeróbicos quanto localizados. Além de emagrecer, proporciona um aumento da oxigenação e da circulação sanguínea.

Danças

Dançar é uma atividade comprovadamente terapêutica, faz bem ao corpo, ao coração e à mente e, não demanda nada mais do que tempo e disposição. Além disso, a dança é uma atividade física para todas as pessoas, sem distinção alguma. Temos também dança para crianças. Com inúmeros benefícios no desenvolvimento dos pequenos, como o desenvolvimento cerebral e treino da coordenação motora.

Muay Thai

O Muay Thai, também conhecido como boxe Tailandês, é um esporte originado na Tailândia, com mais de 1000 anos de existência. Esta arte tem técnicas de ataque e defesa, e é um tipo de arte marcial onde existe muito atrito com o adversário. São muitos benefícios que essa modalidade pode trazer, podemos mencionar: diminuíção do estresse, definição muscular e uma melhor flexibilidade.

Treino Funcional

Na área do exercício físico, entende-se por funcional aquele meio ou método de treinamento que aprimoram o desempenho para uma ou mais atividades cotidianas ou esportivas. Treinamento funcional faz uma integração entre diversas capacidades físicas: força, resistência, flexibilidade, velocidade, coordenação, equilíbrio, agilidade e o produto final consiste em aprimoramento do desempenho no seu cotidiano pessoal.

Alívio das Dores

Sentir dor não pode fazer parte do seu dia a dia, pensando nisso, a Academia Movimento disponibiliza técnicas para alívio de dores corriqueiras das pessoas. Clique em "quero saber mais" e veja do que estamos falando.

Quero saber mais

Quem somos

Jussara Ferreira da Silva Borgelt

Estudante de Ed. Física pela Faculdade Cruzeiro do Sul

Técnica em Enfermagem pela UNIVATES

Ari Rodrigo Borgelt
Cref: 017340

Graduação em licenciatura em Ed. Física pela ULBRA

Graduação em bacharel em Ed. Física pela ULBRA

Especialista em fisiologia e populações especiais pela ULBRA

Rua Walter Schaffer, 225. Paverama/RS

  • Email: arirodrigo2006@hotmail.com
  • Whatsapp: (51) 9 96827845